Maria - Ett norrsken i Linköping

Jag hatar träningsvärk. Verkligen hatar.. Men jag har kommit fram till att jag får lära mig att älska skiten eftersom den antagligen kommer att vara en följeslagare i stort sett alla dagar nu i sex månader, under det här projektet jag är med i.

Måste ändå säga att jag tycker om gruppen, jag tycker om tränarna/ledarna och jag tycker om stödet. Jag tycker om idéerna jag har fått för att på något sätt faktiskt gå ner i omfång (vikten är inte viktigast för mig, utan snarare centimetrarna).. Mat- och träningsdagbok för att hålla koll på mig själv och stegräknare av samma anledning. Nyss var jag ute på en 45 minuters promenad samtidigt som jag hade mamma i örat. I måndags var det spinning i 30 minuter och igår hade vi nått litet fystest som var mer nervöst innan än under och efter..

Men hallå.. Vem fan sätter mig på att hoppa över hinder? Vad tror den personen om mig egentligen? Att jag har spänst? Att jag över huvud taget kan röra på mig? Haha.. Nja, det är jag väl ingen höjdare på. Men det ska ändras.

Fystestet var hopp över-kryp under 8 hinder. 10 st squats(?) 10 armhävningar på valfri svårighetsnivå och sen springa fem varv rund fyra koner.. Det tog inte så lång tid och kanske inte låter så jobbigt heller, men tanken är att vi ska göra om den om sex månader för att se hur mycket vi förbättrats. Det ska bli himla spännande, och jag är stolt över min insats. Jag kämpade på utav bara s*t*n...

På fredag är det fotboll. Det kan jag väl inte säga att jag ser fram emot direkt, men jag ska vara med och jag ska ge det en chans.

Igår hade jag även ett livsstilssamtal med han som håller i hela projektet och jag var riktigt nervös innan. Det kändes som om han skulle klanka ner på min livsstil och mina val men det var inte alls så och det var riktigt skönt. Att få föra en saklig diskussion om hur man är i nuläget, vad man har för mål, hur man ska nå dem och vilka problem som kan uppstå var bra och nyttigt och därifrån fick jag med mig tankarna om matdagbok som jag utvecklat till mat-, tränings och stegräknardagbok. Är också med på en stegräknarsida där man också kan lägga in alla sina träningar under dagen och omvandla dem till steg..

Jag är taggad! :)

Jag sitter och tittar på den sida som jag är medlem i.. Mitt mål som jag hade satt var 17 kilo innan den 28 juli.. Det är lite mer än en månad dit, och enligt mammas och pappas våg har jag inte rört mig neråt ett dugg... det gör ont.. jag som har varit duktig och slutat med en massa som jag åt förut, och jag har rört mig mer.. bara att hoppas på att vågen visar fel och att jag får en glad överraskning när jag kommer hem igen..

Men jag har iaf tagit nya tag.. Jag ska skriva in allt jag äter, för det har jag slarvat med. Och mamma och jag var och simmade våra 500 meter idag igen.. Även fast det blåste och inte ens var 15 grader varmt, det var närmare 12.. Då blir jag lite stolt över mig själv.:) Kanske går det att hitta nått bra och lite mindre kaloririkt kakrecept att prova på.. För jag vill vara smala Maria igen, då mådde jag bättre...

Sett på Spårlöst på 4an.. och eftersom jag gråter när folk på Tvn gråter så rann det floder när hon fick träffa sin pappa.. :)

Nu ska jag tvinga med mig Kasper på kvällspromenad innan det blir Gordon's kitchen nightmares... Men först kvällspromenad som sagt i det kalla vädret.. är ju faktiskt bara 3 plusgrader nu.. Burr. ;P

nä, nu är jag trött.. jag är riktigt aptrött.. men jag funderar ändå på att tvinga med mig kasper ut och gå en liten sväng, om det så är enbart runt lilla kvarteret.. jag vill ha luft... för får jag lite luft kanske huvudet är lite mer med sen också.. Måste lägga mig och läsa lite också.. jisses så trött jag är.. men luft kanske gör en pigg, vad vet jag? ;)

in och ikea ett varv och så på elgiganten, och sen gränby centrum för att handla lite ägg och sånt.. lovely.. så nu har jag väl inte knallat mer än 4000 steg, men det är väl ändå helt okej.. Huvudet känns inte särskilt mycket bättre, men jag provade ju iaf, eller hur?

Får väl börja med att lägga in stegen jag har tagit på en dag också.. kanske för att motivera mig lite extra att röra på fläsket.. ;P Idag kom jag upp i maffiga 1718 steg.. men så är det nästan helt enbart inne i lägenheten också, så jag får väl vara lite stolt över mig själv... Imorrn får jag nog se till att masa mig till skolan hur jag än mår så jag kan få några steg på den här hemska saken.. ;)

Kom på att jag måste skriva att jag inte ätit en enda godis idag.. inte ens en liten.. och jag är såååå stolt över mig själv.. :) Sötsuget är mycket minder än vad det var igår kväll, för att inte tala om i morse..

Woho!

Det är kul att fokl oroar sig för att jag inte ska bli mätt. ;) men jag ska inte äta 1300 kalorier, utan jag ska äta preics så mycket jag vill och sen motionera så att det håller sig runt 1300.. men det tänker jag inte följa så noga, utan jag äter tills ajg är mätt, och hoppas på att det funkar ändå. ;P  Det jag tänker göra är att använda det som lite av ett riktmärke och åtminstone ändå räkna mina kalorier. :) Så, får vi se.. Det kan ju vara en skrämseltaktik pga att jag ser hur mycket det är i en chokladkaka, så då kanske jag väljer bort den. :)

Såhär mycket middag fick jag förresten.. ;P Så det är nog ingen risk att jag behöver svälta ihjäl.. Speciellt inte imorrn när jag ska börja med lunch också. ;P Annars brukar ajg inte äta det när jag är hemma, men nu ska jag börja.. :)

Nu ska vi ut på fortsättningspromenad.. Enligt 30-dagars komigångschemat som jag hittade på hemsidan så ska jag gå 30 min idag, det behövde inte ens vara sammanhängande.. Great.. så 20 min kvar, och dom tar vi nu.. Men det kommer inte att gå särskilt fort eftersom må-illa-mannen ska med också...

När jag kommer hem ska jag visa bild på vad jag ska ner till igen och hur jag ser ut i dag.. Monstruös skillnad, på ca 15-20 kg skillnad.. Det pinsammaste är att det är på 3 år.. Fast, första steget till bättring är ju att erkänna problemet, eller hur?

Jaja.. Promenixa var det.. Sen ikväll är det ju CSI. :D

Eftersom jag har min godishöna precis bredvid mig vid datorn har jag ju vant mig vid att bara lyfta på henne och ta mig en bit när jag är sugen... och den vanan är svår att bryta.. Jag har ju försökt nu i en timme.. ;P Men jag måste stolt medge att jag inte ätit en godisbit på 1 timme.. och eftersom det finns godis i min närhet så är det inte så lite duktigt gjort..

Woho, nu har jag hittat en ny sak att tjafsa över.. ;)

Dessutom kan jag tala om att om jag går ett varv in i varje rum i lägenheten (utom toaletten) så är det nästan 40 steg.. ;P inte illa pinkat det inte...

Nu ska jag äta sesamstekt lax... Börjat med att måtta upp maten också, så jag är säker på vad jag äter.. Det kan bli bra det här.. och så har jag ju världens bästa hjälp. ;)

Jag har en mycket dålig karaktär.. I december fick jag för mig att jag skulle gå ner 15 kilo till min födelsedag... Den är om 2 veckor, och jag har gått UPP 1 kilo istället.. Ingen motion och för mycket godis skyller vi garanterat detta på, vilket kan skyllas på min dåliga karaktär..

Nu ska jag prova igen.. Mitt medlemsskap på sidan får ut i augusti, så det var ju bara att prova igen.. Mitt nya mål är 17 kilo på 18 veckor. Och nu ska jag verkligen prova, och den här stackars mannen jag har ska få skrika på mig som attan.. för det är nog det som behövs skulle jag kunna tänka mig..

Jag vill ju komma in i mina jeans.. och jag vill också kunna shoppa kläder utan att se ut som en stoppad korv.. Och så vill jag ju såklart kunna känna mig fin igen.. och tro att folk tittar på en för att man ser bra ut, inte för att man ser stor ut.. Dessutom vill jag kunna gå in på vilket restaurang jag vill utan att känna blickarna i ryggen som kollar ifall man inte ska gå hem och äta en sallad och sen springa ett par mil istället..

1300 kalorier om dagen säger dom att jag får äta... och idag är vi redan uppe i 1700.. Great.. fast, då har jag skrivit in middagen också.. Så nu ska vi gå på Ica och köpa en tomat eller nått.. (lite motion där också) och sen ikväll ska vi springa eller nått liknande.. Kanske gå istället.. för det ska ju finnas nått motionsstartsprogram på sidan jag är med på också...

Wish me luck!